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进入高发期！不痛不痒也会中招，快快转发家庭群！

来源：临平发布2026-10-29 20:47

天气变冷后，

要格外警惕脑卒（cù）中。

卒中，就是我们通常所说的

“中风”“脑梗”。

今天（10月29日）是“世界卒中日”。

进入10月以来，

气温下降且波动较大，

容易引发脑卒中等疾病。

现实生活中，不少市民存在认知误区：身体没有头晕、肢体麻木、言语不清等不适，就代表脑血管安然无恙。殊不知，很多脑血管危险是在无声无息中发展的。

临平74岁的赵大爷有多年高血压病史，日常规律服药，身体并无异样。但长期负责其慢病管理的家庭签约医生林国平根据以往诊疗经验，建议他近期做一次颈动脉B超。“高血压时间长了，颈动脉容易悄悄长斑块。这种狭窄早期没感觉，等有症状往往就晚了。”林国平解释道。

健康时报图

抱着“图个安心”的心态，赵大爷完成了筛查，结果却令人揪心：双侧颈动脉斑块形成，左侧颈内动脉起始处狭窄70%-99%，左侧颈外动脉起始处狭窄50%-69%，已属于脑卒中极高危人群。所幸评估及时并实施介入治疗，赵大爷成功规避了脑梗风险。

值得警惕的是，脑卒中并非高龄老人的“专属疾病”。不久前，55岁的陈先生就被家属紧急送医，当时说话已经含糊，右侧手脚抬不起来，距离发病已经过去5个小时，超出4.5小时的静脉溶栓时间窗。“每延误一分钟，就有数百万脑细胞不可逆死亡。”急救点医生回忆，尽管紧急处置后转送上级医院救治，陈先生仍留下了不同程度的后遗症。

随着健康体检普及，越来越多人查出斑块。冠心病、心肌梗死、脑梗死、外周血管病本质都是血管长期硬化、斑块形成、狭窄、破裂导致的后果。但公众对此普遍认知不足，反应常走向两个极端：有人一见报告便寝食难安，有人置之不理，直到心梗、脑梗突发才懊悔不已。

而这两种态度都不可取。动脉粥样硬化可防、可控，早期发现的斑块更是干预的黄金窗口，关键在于及时评估、分层施策。

近日，区第一人民医院动脉斑块诊疗中心正式启用，乔司、星桥、运河三家分院同步获授“斑块诊疗分中心”牌匾，一张“总院牵头、分院联动”的血管健康防护网在临平铺开。

区别于普通心内科门诊，动脉斑块诊疗中心以“找根源、评风险、阻进展、管全程”为核心，开展冠脉钙化积分、血管超声、斑块风险分层评估等专项检查，依据斑块性质划定危险等级，实行“一人一方案”的个体化干预；一旦发现高危斑块，可快速转入专科救治通道，构建“防、救、治、管、康”闭环管理模式。

乔司、星桥、运河三家分院挂牌分中心后，把总院成熟的斑块管理技术下沉基层，打通“动脉斑块健康管理”的基层服务触角，群众就近即可完成血管精准评估、斑块判读和规范管理，不必反复往返上级医院。早筛早干预既减少重症急症发生、降低大额医疗支出，也有助于纠正公众认知偏差。

下一步，区一院动脉斑块诊疗中心还将持续完善标准化防控路径，依托总院-分院协同网络，做好全周期血管健康守护，从源头降低辖区心脑血管疾病的发生率、致残率与死亡率，切实守护群众生命健康。

做到这5点，有助于逆转斑块

1.及早干预

年龄是动脉粥样硬化发生和进展的重要因素。若能在中年甚至青年时期开始重视动脉粥样硬化，并在早期对相关风险因素进行积极干预，有助于预防和延缓动脉粥样硬化进展。

2.调控血脂

血脂升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，是动脉粥样硬化进展的“加速器”。了解血脂水平，尽早发现异常，积极调控，可有效延缓斑块的进展。

3.平稳血压

收缩压升高，也是动脉粥样硬化的危险因素。对于血压，应该尽量严格把控，把血压降低到120/80毫米汞柱以下。

4.远离烟草

不吸烟、远离二手烟，才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。另外，控制饮酒、健康饮食、加强锻炼，保持良好心理状态等健康生活方式，也是逆转动脉粥样硬化的有效措施。

5.定期检测

研究发现，血液中的纤维蛋白原浓度越高，发生动脉粥样硬化的风险就越大。可以说，纤维蛋白原是动脉粥样硬化的“风向标”。

因此，定期监测纤维蛋白原水平，在正常范围内保持相对较低的纤维蛋白原水平，可以保护血管健康，延缓动脉粥样硬化进展。