春风送暖，草木复苏，不少市民开始尝鲜进补，可肠胃却频频“拖后腿”——腹胀、腹泻、反酸接连找上门。近期，区第一人民医院消化内科诊室前，排队候诊的市民也多了起来。为何春日肠胃如此“娇气”？遇到不适该如何科学应对？记者近日专访区一院消化内科主任医师万橱根，为大家解锁春日护胃密码。

“春季就像肠胃的‘考验期’，稍不注意就容易‘闹脾气’。”万橱根形象地说，春日气温像“过山车”，早晚温差大、冷暖交替频繁，这种反复的刺激会打乱人体植物神经的节奏，进而影响肠胃正常蠕动，让敏感的肠胃“乱了阵脚”。

除了气温捣乱，潮湿的春日环境也给肠胃健康埋下隐患。“春天湿度大，食物放久了容易‘变质走味’，一旦误食，急性肠胃炎就可能找上门，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。”万橱根补充道，更关键的是，很多人还没从冬季的高脂饮食中切换过来，依旧偏爱油腻厚味，再加上春季春笋等时令食材上市，不少人贪鲜多食，肠胃不堪重负，甚至会出现胃损伤、胃出血的情况。

面对换季高发的腹泻，不少市民存在一个误区，认为“禁食清肠”能让肠胃“休养生息”。对此，万橱根并不推荐。他解释，普通腹泻时刻意禁食，会导致肠道黏膜修复缺乏营养，抵抗力下降，反而可能加重病情，“腹泻时，肠胃需要的是‘温和呵护’。”市民可选择白粥、烂面条、蒸蛋羹等清淡易消化的半流质食物，少量多次喝淡盐水补充流失的水分和电解质，同时保持规律作息，避免熬夜、饮酒等加重肠胃负担的行为。若腹泻持续超过三天，或伴随明显不适，一定要及时就医，切勿硬扛。

那么，出现哪些症状时必须重视，及时到医院就诊？万橱根给出了明确的指示：“如果出现明显腹痛、发热，或是频繁恶心、呕吐，要第一时间就医；长期腹胀不适、食欲下降，也不能单纯当作‘小胃炎’，需及时检查排除胃癌等潜在问题；尤其出现大便出血、黑便，这可能是消化道出血的信号，一定要立即就诊，避免延误治疗。”

春日护胃，关键在“养”不在“治”。专家提醒，日常要根据气温变化及时增减衣物，避免腹部受凉；饮食上要循序渐进调整，清淡为主、少食多餐，少吃辛辣刺激、粗糙油腻的食物，尝鲜春笋等时令食材时要适量；同时，保持良好心态和规律作息，让肠胃平稳度过这个“敏感季”。