星期五晚上，妈妈带我和弟弟去临平体育中心体育场参加体适能课程。

在参观换衣室、裁判室、室内五人制足球赛场地后，我们来到了场馆2楼，那里许多孩子已经在做热身运动了。他们身穿统一的球衣，在教练的指挥下做着准备活动。

我和弟弟由不同的教练带领。我的教练身材魁梧，声音洪亮。他简单介绍了自己，然后为我们讲解踢足球的基本规则。教练先教我们做拉伸运动，有小腿拉伸、弓步拉伸、单脚支撑等。然后，我们两人一组各配一个足球，做了几组小游戏。最后，教练组织我们练习带球、原地踩球、脚内侧踢球等一系列足球动作。这一刻，我们感受到了足球带来的快乐和成就感。

踢足球是我热爱的一项运动。校内，我积极参加足球训练，暑期还参加了足球集训；校外，我踊跃报名足球赛。希望在教练的带领下，在队友的陪伴中，我能努力成长，乘风破浪，超越自我。