近日，在大运河临平国医生活馆内，省级非遗“姚梦兰中医内科”第六代传人孙力荣以“晚清名医”的装扮走上前台，将大运河畔的中医药故事娓娓道来，十几个孩子听得入了神。这是临平区“我在文明实践阵地过寒假”系列活动的生动一幕。

　　2025年11月，临平区中医院为辖区4所学校近5000名学生进行健康体检，筛查出肥胖学生700余名。“其实，超重的学生数量还要更多，这让我们意识到必须帮青少年树立健康体重的观念。”项目负责人王维楠说，2025年9月，医院便开始计划将成熟的成人体重管理经验适配青少年需求，依托新时代文明实践阵地打造纯公益项目“岐黄少年志”健康少年成长营。2026年，随着国家卫生健康委等13部门联合出台《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，团队立即对标国家要求，对项目进行系统性优化与升级，使干预措施更科学、更契合青少年的身心特点。

　　寒假期间的成长营每期容纳12至14名小营员，半天线下体验安排得满满当当。儿科医生先为每位孩子做中医体质辨识，再从治未病角度讲解节日饮食要领。“食物红绿灯”游戏把年节零食摆上桌，孩子们分组讨论哪些该亮绿灯、哪些要踩红灯。“比如蔬果脆是绿灯食物，辣条是红灯食物，通过这种场景化互动，小朋友以后去超市也会有意识地避开红灯食物。”区中医院儿科主任施敏强说。在“百草纳福”环节，孩子们用山楂、陈皮等中药材拼贴创意“福”字，一位小朋友边贴边说，“我知道山楂能助消化，把它贴在‘福’字上，希望过年全家都健健康康！”

　　活动还穿插了由儿科医生编排的“能量小超人”活力操，融入开合跳等有助于长高、减重的动作，搭配欢快节奏，家长和孩子一起跳，气氛热烈。“这个活动的设计初衷就是将家长从旁观者变成参与者”施敏强说，“如果只让孩子参与，家长自己天天大吃大喝，孩子肯定会有抵触心理。言传身教真的很重要。”

　　半天的线下活动只是起点。成长营结束后，医护团队为每位小营员建立了健康档案，通过微信群开展21天线上跟进，家长每天打卡孩子的晚餐照片和运动情况，医生在线提供营养指导。家长专场课堂也同步开设，第一期活动特意请来负责学校营养食堂的老师，以“妈妈”的身份分享给女儿做健康餐的经验。“不是讲官方的克数标准，而是告诉家长怎么做出让孩子爱吃、营养又控制热量的餐食。”王维楠说。

　　“以前我们跟他说油炸食品不要多吃，他根本不听，总觉得我们不让他吃好吃的。但医生讲完之后，他就听话多了。”陈女士的儿子上三年级，参加活动后开始主动说“这个东西不能多吃……”她感慨，小孩子更信任专业人士的讲解，这比家长的劝说管用得多。邵先生家的孩子同样有了变化，“他以前不爱吃蔬菜，就爱吃肉，现在知道食物要合理搭配了。”施敏强坦言，指望一次活动就让孩子明显减重“在临床中是很难实现的”，但健康意识的种子一旦种下就会生根，“我们更希望让孩子和家长建立健康、积极的生活理念，进入良性循环。”

　　眼下，“岐黄少年志”已为700余名重点学生建立“一人一策”个性化干预档案，并计划逐步向更多街道社区的新时代文明实践阵地延伸。“孩子自己养成好习惯后，会主动变成家里的‘健康小卫士’，提醒爷爷奶奶注意饮食，拉着爸爸妈妈一起运动。所以，我们看似是在帮助一个孩子，实际上是在悄悄改变一整个家庭的健康习惯，这也让我们对项目越来越有信心。”王维楠说道。

　　从国医馆出发，这个扎根社区、联动家庭的纯公益项目，正在探索一条中医药文化与青少年健康素养提升深度融合的新路径，让文明健康成为伴随孩子成长的生活习惯。